Ända sedan i våras har jag tragglat med en väldigt långsam, men ändå nedåtgående, viktkurva. De första åtta kilona försvann innan sommaren. Sen tog det stopp.
Över sommaren gick dessutom kurvan uppåt ett tag för att under september gå ner till läget innan sommaren. Nu, sista månaden, har kurvan planat ut och stått stilla vilket är påfrestande. Det började ju så bra och jag vill att det ska fortsätta så!
Men jag har mina aningar i vad problemet ligger. Träning. Eller snarare bristen på träning (förutom ridningen då)... I våras gick jag 30 min varje lunch och en kortare runda nästan varje kväll. Det gör jag inte längre. Det är kallt å trist å tråkigt väder och jag har ingen lust att vara ute.
Förhoppningsvis kan det bli ändring på det nu. Jag får ju en hel del gratis friskvårdsaktiviteter i och med att jag byter jobb: 1 träningspass på F&S, 1 h simning på Äventyrsbadet och dessutom får jag en friskvårdstimme på arbetstid. Nu i kväll tog jag ytterligare ett steg i träningsriktningen genom att skaffa träningsdagbok på Shapelink.com. Kan bli intressant att se om det kan motivera ytterligare.
Eftersom jag redan bestämt att jag ska börja träna mer (tror visst att beslutet kom där) kan jag lika gärna kolla på träningspass som skulle kunna funka på F&S. *kollar in schemat*. Jaha, så mycket för det. Helst skulle jag vilja köra step eller aerobics men de tiderna funkar inte. Det får bli baspasset på fredagar kl. 13. Ligger bra så där vid lunchtid så det går att kombinera.
Simpasset på Äventyrsbadet tror jag att jag hoppar över så länge. Kallt vatten har aldrig varit min grej.
Men eftersom de fina erbjudandena gäller från december så får jag nog hålla tillgodo med promenader hemmavid på kvällarna och kanske någon kortare sväng på lunchen. Så säger vi. Jag börjar i morgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar